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たった17日でマイナス3.5キロ減量成功中、新ダイエット法

たった17日でマイナス3.5キロ減量成功中これは私自身のことです。こんにちはトオチカヘルスケアの遠近教一です。コロナのせいにはできないのですが家でお酒を飲む量が増え続けていました。その結果この2年間で6～７キロ太ってしまいました。わかってはいてもなかなか止められないのが、酒やたばこや甘 […]

こんにちはいきなり真夏のような気温になりました今年も約半分が過ぎあっという間に６月になりましたさて。６月というとトオチカヘルスケアは今年で２1周年を迎えますたくさんのお客様に支えていただいて２1年を迎えることができましたありがとうございますそこで。毎年恒例の創業際のスタートですまず […]

先日知り合いと話していたらその方の友人がうつになったといいました。もちろん専門の医療機関を受診することが必要です。そこで、きちんと対処していただきたいのですが、うつになる前段階があると考えています。だるい、やる気が出ない、元気がない朝起きれない、朝起きても動き出せない、あるいは、いつ […]